❘ 艾麗ally玩世界 ❘

 Combi 防溢乳墊

厚度 :  雖然包裝寫薄款,但接觸和其他款比起來感覺較厚

形狀: 圓形

 魔力 防溢乳墊

母乳袋有分容量和款式 : 

*容量: 

150ML 

 200ML

我有住月子中心15天

但覺得不夠,又臨時找15天的月嫂來補足整個做月子的部分

我真得很幸運,超臨時還能找到這位優質月嫂

我們只有用LINE聯絡

有特別跟她說我吃比較清淡

她真的很會煮 ,雖然我說清淡,但她還是用的很鮮甜 ,不會是沒味道的那種料理

重點是不浪費食材 (這點我很喜歡)

懷孕除了自己本身還要供應給寶寶營養,所以普通營養針的不夠

食物上如果不夠的就要從保健品上補充

我不是完全食物補充或完全營養品補充的人

我會各取一半或斟酌~

因為知道沒有食物能完全補足,也不想吞太多藥丸的感覺

所以我幾乎都一天選2~3樣吃

如果有喝牛奶 ,鈣的補充就可以少一點 

我是在中後孕期才開始上孕婦瑜珈

很多人說孕期時間也是要運動才比較好生~

除非你一開始選擇剖腹產可能就沒差

可是我想,因為以前我沒甚麼在運動,但以後生完小孩再不運動,整個身體的健康或是代謝狀況應該會不好

而且體力應該是要追的到小孩才行

想說孕期先運動,當作之後運動的起點 

有先問過我家老公願不願意一起去上[孕爸體驗]

他答應後我才報名參加

看我家老公笑成這樣,就知道他多開心~

(上了我的賊船~哈哈! 沒有啦~是讓他跟我一起的感覺)

生寶寶是我的事,但一起學習準備當父母是兩人的事

(也感謝老公願意一起陪我啦!)

老公體驗肚子重重的感覺 (笑這麼開心~有重喔!)

寶寶玩具清洗有哪些方法?

1. 漂白水+水稀釋 靜泡 5分鐘 ,在清洗 日曬

2.放洗衣袋裡,用洗衣機清洗 (布類玩具)  日曬  

3. 酒精+水消毒  在日曬

寶寶衣服清洗有哪些方法?

小蘇打+水 泡3小時 → 用一般洗衣精洗  → 再用寶寶洗衣精 → 日曬

以下是我2018年開始參加的媽媽教室 : 

第一胎什麼也不懂的媽咪,就像我~ 甚麼都是上網做功課或是聽生完的朋友經驗談

一開始不懂媽媽教室是什麼,後來參加了才慢慢了解

覺得參加媽媽教室不錯,可以學到媽媽.寶寶的新知識

也可以請老公陪伴一起學習 

(讓老公提早體會,寶寶是兩人的壓,當然要一起照顧.一起學習)

聽太多老公不會照顧或都老婆一個人照顧寶寶的例子

剛開始我其實不知道懷孕 照樣搭捷運上班

結果在捷運上突然呼吸困難,視線模糊,整個人冒冷汗,四肢無力

我靠在放行李的置物架上,我已經眼前一片黑看不到,只聽得到聲音 

心想都沒有人救我 , 我完蛋了 ( 連站我旁邊的男生就看我慢慢倒靠一邊..............)

(早上的文湖線真的很多人,而且因為很多人感覺車廂很悶,沒甚麼空氣,我常常因此覺得呼吸困難不舒服)